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Ein Tag intensiven Erlernens und / oder Vertiefens des ersten Teils der Langform. Er stellt die Basis für die weitere Formarbeit dar und schafft die Voraussetzungen für ein 'geerdetes' Agieren im Partnerkontakt: Die einzelnen Bilder werden auch auf ihre Bedeutung in der kampfkünstlerischen Anwendung hin betrachtet.

Tui Shou (Pushhands) ist die Anwendung der Tai Chi Prinzipien im Kontakt mit einem Partner. Erdung, Zentriertheit, entspannte Aufgerichtetheit und einen ruhigen Geist - all dieses zu bewahren, wenn wir in Kontakt gehen, wenn 'fremde Kräfte' auf uns einwirken: das zeichnet Tai Chi Chuan als innere Kampfkunst aus. Tui Shou ist Kommunikationstraining mit dem Körper - tiefes Zuhören und Reagieren; Kontakthalten ohne Abwehr oder Aggression, aber auch ohne sich selbst zu verlieren. Ein gelungener 'push' ist ein tiefgehendes Ereignis, das aus (vermeintlichen) Bewegungsgegnern Bewegungspartner macht.

Der Beckenboden ist einer der wichtigsten muskulären Bereiche des Körpers mit vielfältigen Funktionen (aufrechte Haltung, Atmung, Träger der inneren Organe...) Im Tai Chi ist seine Aktivität Voraussetzung um die Kräfte eines Partners stabil aufnehmen und kraftvoll ableiten zu können. Im Qigong wird seine Bedeutung für unser energetisches Gesamtsystem deutlich: der Punkt Huiyin, der Dammpunkt im Zentrum des Beckenbodens, ist eines der wichtigen Energietore an unserer Körperoberfläche - in direkter Verbindung mit unserem Zentrum.

In diesem Bereich aber tatsächlich ein Spürbewusstsein zu entwickeln und Qi-Fluss auch dadurch zu garantieren, dass lebendige Muskelaktivität stattfindet - da hat das klassische Tai Chi- und Qigong-Training häufig ein Defizit. Dies Seminar will diese Lücke schließen.

Körper und Geist, Mensch und Natur in Einklang bringen - so könnte man Ziele des Übens von Tai Chi und Qigong beschreiben. Welches Menschenbild, welches Weltbild verbindet sich mit solchen Ideen? Eine der wichtigsten Quellen unserer Übungsformen ist der Daoismus. Wir wollen in diese Quelle ein wenig intensiver Eintauchen - mit dem Kopf und mit dem Körper, im Nachdenken, im Bewegen, im Meditieren.

Ausgangspunkt ist die modifizierte Langform des Yang-Stils. An diesem Wochenende steht das Erlernen des Ablaufs nicht mehr im Vordergrund, sondern das 'Wie'. Wir schauen auf die Feinheiten und Spüren den Kraftströmen genauer nach. Zugleich soll über viele Anwendungsübungen der Bilder im Kontakt mit dem Partner die Vorstellung klarer werden, welche Kräfte wir aufnehmen und wie wir sie lenken wollen.

Dies Seminar ist eine Einladung an alle Teilnehmer/innen, die Erfahrungen aus dem Seminar I 'Kraft der Mitte' zu vertiefen. Das Übungsmaterial wird sich auch nach dem Teilnehmendenkreis richten. Wir werden sowohl mit Tai Chi Form und Anwendungen wie verschiedene Qigongübungen in Bezug auf den Einsatz des aktiven Beckenboden arbeiten, um diesen Kraftquell im täglichen Üben noch besser einsetzen zu können. Die Teilnehmer/innen sind herzlich eingeladen, mit der Gruppe auch ihre eigenen Fragen im Zusammenhang mit ihrem Training zu erforschen.

Versenkung aber auch Begegnung stehen im Zentrum dieses Angebotes. Ein Beisammensein in Zuwendung zu unserem inneren Selbst und in liebevoller Achtung füreinander - stilles Miteinandersein/-üben im Advent.