Tai Chi Lebenskunst - Unterricht

       Unterrichtsinhalte

Dies möchte ich weitergeben · den Qi - Fluss zu erleben und zu kultivieren · die Erfahrung der Einheit von Körper und Geist · lernen, die Tai Chi - Philosophie im Alltag wirksam werden zu lassen · verstehenden und achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln · sich zu bewegen wie Wasser: klar im Denken und weich / entspannt aber kraftvoll im Handeln Als Übungsformen biete ich

	Taijiquan	Yang-Stil, alte Langform und Innere Schule Tui Shou San Shou Säbel ( 32er und 56er ) Kurzstock ( 68er ) solo und Partnerform diverse Basisübungen Loosening Exercises nach Huang Sheng Shyan

	Qigong	Kleine Harmonie 18 Bewegungen Taiji-Qigong Aus dem Spiel der Tiere / Qigong Tanz Kleiner Kreislauf / daoistische Meditation div. stehende Säulen div. stille Übungen div. Basisübungen div. Übungen aus dem Lian Hua Da Fa - Lotusstehen - Lotussitzen - Mi Dai Gong (Reissack Qigong) - Xiang Qi Fa (Medizinkönig Danduft) - Lotustanz